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最近EAA的受歡迎程度似乎在提高，各大品牌都推出了商品呢。練習肌肉的朋友們也在討論這個話題。我也調查了一下Myprotein和Different等品牌，想知道哪個才是真的好。
比較熱門的EAA商品時，我感受到是根據成分重視還是口味重視的選擇完全不同。
Impact EAA的必需氨基酸含有率是79.6%，效率非常高，但也有很多人反映後味帶苦。
另一方面，奇異果口味的可以像喝果汁一樣，但必需氨基酸含有率只有65.7%，較低。
如果重視性價比，F&W的EAA檸檬口味一杯約55日元，必需氨基酸含有率是83%，但也有不少人反映苦味較重。
如果喜歡偏甜好喝的EAA，也有桃子口味的全能型，但那樣的話碳水化合物會較多，算是個缺點。
選擇EAA的熱門商品時，我覺得決定自己的優先順位很重要。
如果想每天持續服用，口味重視就可以；如果追求效率，就要仔細看成分表再做選擇。
像是含β-丙氨酸的REYS的檸檬萊姆口味，平衡感也不錯，是值得嘗試的選擇。